ADHA ZAIN

Pihak berkuasa Arab Saudi mengedarkan imej terperinci Hajarul Aswad, gambar paling istimewa dari tapak arkeologi terpenting di Masjidil Haram di Makkah.

Presidensi Hal Ehwal Dua Masjid Suci itu, yang dipetik Arab News, berkata 1,050 gambar Batu Hitam dan tempat suci Nabi Ibrahim diambil menggunakan teknologi Fox Stack Panorama.

Kaedah itu menggabungkan imej dengan tahap kejelasan yang berlainan bagi menghasilkan sebuah gambar beresolusi tinggi dari batu yang dikenali sebagai Hajarul Aswad.

Sebanyak 49,000 imej megapixel diambil selama tujuh jam dan memerlukan tempoh selama berminggu-minggu untuk disunting.

Ini adalah kali pertama pihak berkuasa Arab Saudi mendedahkan gambar Hajarul Aswad secara terperinci.

Ketua Setiausaha Projek dan Agensi Kajian Kejuruteraan, Sultan Ati Al-Qurashi, berkata pihak berkuasa berminat menggunakan teknik terkini teknologi pengimejan kerana sejarah Hajarul Aswad amat penting kepada umat Islam.

"Kita mahu merekodkan gambar Batu Hitam dan makam Nabi Ibrahim secara terperinci dari segi teknikal dan dimensi kejuruteraan menggunakan pencetak 3D.

"Pihak kami sedang membangunkan pameran secara maya mengemukakan semua penemuan arkeologi ini dalam model 3D, merangkumi 123 artifak dari Muzium Senibina dua Masjid Suci," katanya.

Batu berwarna hitam kemerahan yang berbentuk bujur dengan ukuran rentas 30 sentimeter (cm) itu terletak di sudut tenggara Kaabah dan menjadi titik permulaan dan tamatnya tawaf.

Aktiviti kunjung-mengunjung sempena sambutan Aidilfitri dibenarkan di kawasan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) tetapi perlu mematuhi prosedur operasi standard SOP Aidilfitri yang ditetapkan.

Menteri Kanan (Keselamatan), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob, berkata tempoh masa dan jumlah pengunjung berbeza di kawasan PKP, PKP Bersyarat (PKPB) dan PKP Pemulihan (PKPP).

"Bagi kawasan PKP, ianya dibenarkan pada 1 Syawal sahaja dengan kehadiran tidak melebih 15 orang pada satu masa mengikut saiz rumah dan mematuhi penjarakan fizikal.

"Bagi kawasan PKPB dan PKPP, ziarah hari raya dibenarkan iaitu pada 1 sehingga 3 Syawal. 

"Di kawasan PKPB kehadiran terhadap 20 orang bagi satu masa manakala di kawasan PKPP kehadiran tetamu tak melebihi 25 orang mengikut saiz rumah dan ada penjarakan fizikal.

"Jika rumah kecil dan tidak boleh lakukan penjarakan fizikal, jumlah 25 orang terlalu ramai maka kita tidak benarkan," katanya pada sidang media, hari ini.

Bagaimanapun, bagi kawasan PKP Diperketatkan (PKPD), Ismail Sabri berkata kerajaan tidak membenarkan pengunjung luar dan sambutan tertakluk ahli keluarga dalam rumah sahaja.

Mengenai kebenaran solat sunat Aidilfitri, Ismail Sabri berkata ia tertakluk masjid dan surau yang terletak di kawasan PKP, PKPB dan PKPP sahaja.

Beliau bagaimanapun berkata masjid dan surau di kawasan PKPD tidak dibenarkan menunaikan solat sunat Aidilfitri.

Mengulas lanjut, katanya ketetapan SOP solat sunat Aidilfitri akan diputuskan oleh pihak berkuasa agama negeri masing-masing.

"Bagi menentukan siapa boleh hadir sama ada ada wanita atau kanak-kanak, ia terletak di bawah keputusan pihak berkuasa agama negeri akan memaklumkan kepada setiap masjid dan surau di negeri masing-masing," katanya.

Menjelaskan amalan takbir solat sunat Aidilfitri dari rumah ke rumah, Ismail Sabri berkata aktiviti itu juga tidak dibenarkan di semua kawasan PKP, PKPD, PKPB dan PKPP.

Bagi penganjuran rumah terbuka sempena Aidilfitri, jelasnya ia tidak dibenarkan di kawasan PKP, PKPD, PKPB dan PKPP.

Selain itu, Ismail Sabri berkata jamuan selepas solat sunat Aidilfitri di masjid dan surau di kawasan PKP dan PKPD turut dilarang.

Bagaimanapun katanya, jamuan berkenaan dibenarkan dianjurkan di masjid dan surau membabitkan kawasan PKPB serta PKPP.

"Jamuan hari raya di kawasan PKPB dan PKPP dibenarkan tertakluk pada (ketetapan) pihak berkuasa agama negeri.

"Jawatankuasa masjid dan surau digalakkan walaupun pihak berkuasa agama negeri boleh tentukan tetapi kita galakkan atau nasihatkan juadah berbungkus diedarkan kepada jemaah untuk dibawa pulang," katanya.

Mengulas lanjut aktiviti ziarah kubur sempena sambutan Aidilfitri, Ismail Sabri berkata kerajaan membenarkan aktiviti itu namun hanya di kawasan PKPB dan PKPP dengan pematuhan SOP seperti ditetapkan.

Bagaimanapun, beliau berkata berkata aktiviti ziarah kubur di kawasan PKP dan PKPD adalah tidak dibenarkan.

"Ziarah tanah kubur bagi kawasan PKPB dan PKPP dengan syarat. Hadnya tidak melebihi enam orang bagi satu lot atau petak kubur serta tidak melebihi 30 minit," katanya.

Sumber : Berita Harian

Di pasaran ada pelbagai alat bantuan yang dikatakan dapat mengurangkan atau mengatasi masalah berdengkur.

Antara yang sering didengar adalah alat tampalan yang dikatakan mampu mengembangkan ruang saluran pernafasan yang tersumbat.

Malah, ada juga yang mengamalkan sapuan minyak angin di dada atau bahagian hidung dengan harapan cara itu dapat membuka laluan pernafasan yang tersumbat.

Hakikatnya, perkara itu adalah sebahagian daripada mitos atau penerangan tidak tepat kerana dengkur adalah masalah disebabkan aliran pernafasan separa terhalang di bahagian tekak yang mengakibatkan tisu-tisu di dalamnya bergetar.

Halangan itulah membuatkan seseorang itu berdengkur.

Pakar Perunding Telinga, Hidung dan Tekak (ENT) Avisena Specialist Hospital, Dr Iqbal Farim Rizal Wong berkata, setakat ini tiada bukti atau kajian saintifik menunjukkan kaedah meletakkan alat tampalan pada hidung berkesan merawat masalah berdengkur.

Beliau berkata, dengkuran berlaku apabila seseorang berdepan masalah sistem pernafasan di antara hidung dan tekak.

Maka, kaedah tampalan atau sapuan ubat pada permukaan kulit tidak mampu memberi kesan kepada pesakit.

“Cara yang paling berkesan adalah pesakit perlu berjumpa dengan pakar ENT bagi mengenal pasti rawatan bersesuaian dengan mereka kerana setiap individu memerlukan cara rawatan yang berbeza mengikut ciri fizikal masing-masing.

“Ada pesakit yang mengalami masalah dengkuran akibat struktur muka tidak normal atau obesiti yang teruk. Maka, ini adalah antara faktor yang menjadi sandaran untuk pakar memberikan rawatan yang sesuai,” katanya.

Beliau menambah, masalah berdengkur boleh dibahagikan kepada dua tahap iaitu kerap berdengkur walaupun tidur sekejap dan jarang berdengkur.

Berdengkur sekali sekala dianggap perkara normal bagi kebanyakan orang.

“Paling membimbangkan ialah mereka yang kerap berdengkur kerana ia bukan saja menjadi masalah sosial tetapi mampu mengakibatkan apnea tidur iaitu keadaan di mana pernafasan terhenti selama 10 saat atau lebih secara berulang-ulang sepanjang malam,” katanya.

Lebih membimbangkan apnea tidur itu mampu memberi kesan yang lebih teruk kepada tahap kesihatan kerana ia boleh memberi tekanan kepada jantung dan paru-paru, sekali gus mengakibatkan peningkatan tekanan darah, menaikkan risiko mengalami strok, kencing manis dan sakit jantung.

Katanya, apnea tidur berlaku kepada individu mengalami masalah obesiti teruk, kehadiran lebihan tisu pada tekak dan bentuk rahang yang tidak normal menjadikan ruang udara di dalam mulut mudah tertutup apabila tidur.

“Apabila seseorang mengalami apnea tidur, mereka juga akan tersedar secara mengejut kerana tercekik ketika tidur.

“Ia mengakibatkan pesakit tidak mendapat tidur mencukupi dan boleh menyebabkan tekanan kepada mental dan fizikal seseorang,” katanya.

Dari segi rawatan, Dr Iqbal berkata, doktor akan memeriksa keadaan pesakit melalui ujian endoskopi bagi melihat struktur tekak dan hidung selain struktur muka.

Jelasnya, selepas mengenal pasti punca masalah itu, pakar akan menjalankan ujian tidur bagi memastikan diagnosis apnea tidur. Berbekalkan maklumat itulah, pakar boleh mengesyorkan rawatan sesuai.

Secara amnya, rawatan apnea tidur boleh dibahagikan kepada rawatan konservatif menggunakan mesin ‘continuous positive airway pressure’ (CPAP) atau pembedahan.

“Mesin CPAP berfungsi dengan menghembuskan udara semasa pesakit menarik nafas ketika tidur dan ia mampu memberi oksigen secukupnya untuk badan serta membuka halangan pernafasan yang mengakibatkan dengkur.

“Kedua, kita boleh melakukan pembedahan pada lelangit bagi mengurangkan getaran tisu tekak apabila pesakit bernafas ketika tidur. Semua rawatan ini bergantung kepada kesesuaian setiap orang,” katanya.

Menurutnya, semua individu boleh berdepan dengan masalah dengkuran termasuk kanak-kanak. Bagaimanapun bagi si kecil, dengkuran selalunya disebabkan kelenjar tonsil dan adenoid yang besar pada tekak dan hidung.

“Selalunya kanak-kanak yang berdepan masalah tonsil besar ini berusia antara tiga hingga 10 tahun. Jika tidak dirawat melalui pembedahan berkemungkinan boleh memberi kesan kepada tahap kesihatannya,” katanya.

Selain kelenjar tonsil dan adenoid yang besar, apnea tidur pada kanak-kanak juga kerana Sindrom Pierre-Robin. Ini adalah sindrom apabila kanak-kanak dilahirkan dengan tulang rahang yang amat kecil dan mengakibatkan saluran pernafasan menjadi sempit. Bagaimanapun, kes seperti ini jarang berlaku.

Sumber : Harian Metro

Ketika berpantang, ada banyak jenis makanan yang ibu-ibu baru bersalin patut makan untuk mengembalikan tenaga selepas melahirkan anak.

1. Jangan minum banyak air ketika sahur

Jangan minum air dalam jumlah yang banyak semasa sahur kerana buah pinggang akan membuangnya dalam beberapa jam. Lebih baik anda memanjangkan jumlah air yang diminum dari waktu berbuka sehingga waktu bersahur. Doktor Ayman al-Hady menasihatkan individu untuk mengelakkan air yang sangat sejuk ketika berbuka kerana ia boleh menyekat kapilari darah sehingga sukar mencerna makanan.

2. Jangan minum air mengandungi kafein

Elakkan air yang mengandungi kafein seperti kopi dan minuman ringan kerana sifat diuretiknya menyebabkan badan kehilangan air dengan cepat.

Sebaiknya minum air yang mengandungi karob dan bunga raya yang tidak mengandungi warna tiruan kerana ia boleh melindungi tubuh daripada pelbagai penyakit. Kumpulan minuman ini mampu melembapkan badan dan mengimbangi kehilangan cecair.

3. Hindari makanan masin

Hindari makanan masin seperti pickles, zaitun, dan ikan masin serta makanan yang mengandungi sejumlah besar rempah. Makanan tersebut akan meningkatkan kemungkinan keasidan perut dan secara tidak langsung meningkatkan keperluan tubuh untuk memproses cairan. Jadi, ia akan memberi anda rasa dahaga.

4. Makan makanan mengandungi serat dan air

Ketika sahur, pastikan anda minum jumlah air yang mencukupi dan makan makanan mengandungi serat yang baik untuk mengurangkan rasa lapar dan dahaga. Anda boleh makan buah-buahan yang mengandungi serat makanan dan air seperti tembikai dan anggur. 

5. Makan sayur

Makan sayur-sayuran seperti timun, kerana ia akan menghilangkan dahaga dan menyejukkan badan serta membantu melegakan gangguan saraf. Timun mengandungi serat makanan selulosa yang memudahkan pencernaan, membuang toksin, dan membersihkan usus.

Sebaik-baiknya, lambatkanlah sahur agar anda dapat menahan rasa dahaga pada siang hari. Kurangkan pengambilan gula untuk mengelakkan rasa dahaga yang lebih tinggi.